Máy massage cho người già là sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng dành cho bậc cao niên. Mặt hàng giúp tăng cường sức khỏe này hiện rất được ưa chuộng hiện nay. 

1. Đánh giá massage cho người già có nên mua không

Máy massage hồi phục năng lượng giảm đau mỏi cơ xương và đặc biệt có thể kể đến các lợi ích của mặt hàng chất lượng này sau đây.

1.1. Giảm căng thẳng, lo lắng

Mỗi năm, con người mất khoảng 26 tỷ USD để chi trả cho việc chữa trị bệnh căng thẳng. Đặc biệt ở người già, thường mất ngủ, tâm trạng không thoải mái, dễ căng thẳng. Tuy nhiên có một giải pháp đơn giản hơn nhiều để hỗ trợ điều trị, đó là sở hữu một chiếc máy massage cho người già.

Liệu pháp massage kích thích các điểm tâm lý làm giảm đáng kể triệu chứng căng thẳng về mức độ vật lý và tâm lý. Massage tiêu thụ oxy, huyết áp làm mức độ cortisol trong nước bọt thấp hơn sau 10 đến 15 phút massage.

Máy massage giúp người lớn tuổi giảm căng thẳng 

1.2. Thư giãn và nới lỏng cơ bắp

Cơ thể con người là một cỗ máy rất thông minh. Khi bạn vượt quá sức chịu đựng lành mạnh của cơ thể, cơ bắp cứng lại và đau. Đây là những tín hiệu báo cho bạn cơ thể cần được dừng lại, nghỉ ngơi.

Massage là cách thư giãn giúp nới lỏng các cơ bị đau, mệt mỏi, và giải phóng căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt là với chế độ Shiatsu. Sau một ngày dài làm việc vất vả, máy massage cho người già có thể cho cảm giác thư thái như trên thiên đàng.

1.3. Cải thiện tuần hoàn máu

Massage xoa bóp rung động các điểm chính của cơ thể hỗ trợ lưu thông máu được cải thiện. Có vô số lợi ích từ việc thúc đẩy lưu thông máu như tăng tốc độ phục hồi từ chấn thương và bệnh tật.

Ngoài ra nó còn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, kích thích endorphin giúp cơ thể đối phó với đau đớn và căng thẳng. Cách massage của máy giúp lưu thông máu của bạn đến các bộ phận khác nhau của cơ thể và cải thiện lưu thông khắp cơ thể.

1.4. Tăng cường hệ miễn dịch

Bạn chỉ cần massage trong 45 phút đã có thể làm tăng số lượng tế bào lympho trong cơ thể. Đó là các tế bào máu trắng chịu trách nhiệm cho phản ứng miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.

Khi cơ thể có thể tăng số lượng tế bào lympho, chúng ta có thể chống lại một số căn bệnh thường gặp phải hàng ngày. Ví dụ như là cảm lạnh, sốt hoặc cảm cúm thông thường. Máy massage cho người già có thể làm thay đổi đáng kể phản ứng nội tiết và miễn dịch của cơ thể.

1.5. Điều chỉnh huyết áp cao

Cảm giác thư giãn hoàn toàn và hạnh phúc giúp giảm huyết áp. Tương tự như hiệu quả của việc hoàn thành một buổi chạy hoặc tập luyện yoga. Khi đó, huyết áp của bạn giảm và nhịp tim của bạn chậm lại. Chúng ta có thể tập trung vào việc cơ thể phản ứng với hạ huyết áp bằng massage và thư giãn.

1.6. Huy động tuần hoàn bạch huyết

Hệ thống bạch huyết giúp giữ cho cơ thể cân bằng chất lỏng và bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng. Nó vô cùng quan trọng và có thể coi như hệ thống thoát nước đi thu thập các phế phẩm của cơ thể.

Bạch huyết chỉ có thể di chuyển quanh cơ thể khi bạn thở và co cơ. Vì vậy, khi bạn sống một lối sống ít vận động, dịch bạch huyết có xu hướng tích vụ trong cơ thể gây viêm. Lúc này massage là giải pháp tốt nhất cho bạn.

1.7. Làm giảm đau và nhức đầu

Liệu pháp massage, xoa bóp có thể làm giảm tất cả các loại đau bao gồm đau đầu, đau cơ thể phổ biến như đau cổ, đau lưng. Nó làm giảm nồng độ cortisol và làm tăng cơ chế chống đau của cơ thể là serotonin trung bình 28% để kiểm soát cơn đau. Cơn đau được giảm bớt thông qua liệu trình massage sưởi ấm cơ thể. Nó là lựa chọn thay thế rẻ hơn các liệu pháp và vật dụng đắt tiền.

Massage là giải pháp giảm đau hiệu quả 

1.8. Giải nén và căn chỉnh, cải thiện cột sống

Lợi ích sức khỏe đặc biệt này có thể được đạt được từ những chiếc máy massage có tính năng Zero Gravity. Một số loại máy massage cao cấp có các chương trình massage được thiết kế để căn chỉnh cột sống.

1.9. Cải thiện tư thế dáng ngồi

Cải thiện tư thế và cân bằng tổng thể là một trong những lợi ích của chiếc máy massage. Bởi vì nó có thể dễ dàng điều chỉnh sai lệch cột sống, cơ cổ và vai. Nó được rất nhiều diễn viên và ngôi sao thể thao nổi tiếng lựa chọn làm liệu pháp để chăm sóc sức khỏe..

1.10. Tạo ra sự linh hoạt hơn

Massage có thể giúp chống lại sự tác động do điểm kích hoạt gây ra. Một điểm kích hoạt là một tình trạng đau đớn do gắng sức quá mức và tập thể dục vất vả dẫn đến đau cơ bắp và phạm vi chuyển động hạn chế.

Những người bị các điểm kích hoạt và vùng co thắt có thể phục hồi từ liệu pháp massage thường xuyên. Cơ bắp căng thẳng được nới lỏng theo thời gian. Massage giảm viêm và thúc đẩy sự phát triển của ty thể mới, tăng cường cơ thể ở cấp độ tế bào.

1.11. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp massage làm giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ rất tốt. Nó có tác dụng với tất cả mọi người, thậm chí cả những người bị bệnh ốm yếu như ung thư, bệnh tim, rối loạn tâm thần. Massage đã cải thiện chất lượng giấc ngủ để tăng cường sóng delta. Sóng delta là sóng não kết nối với giấc ngủ sâu.

Người già ngủ sâu hơn nhờ massage

1.12. Chống trầm cảm

Depression đang trở nên quá phổ biến trong thời hiện đại ngày nay. Massage giúp hạn chế trầm cảm.. Liệu pháp massage, xoa bóp làm tăng tất cả các hoóc-môn hạnh phúc bao gồm serotonin, dopamine và endorphin. Một chiếc máy massage là nguồn cung cấp hạnh phúc vô tận.

Người lớn tuổi nếu massage 15 phút 1 lần, mỗi tuần 2 lần, trong 5 tuần liên tiếp sẽ gia tăng sóng delta và giảm sóng beta. Sóng delta là sóng ngủ sâu trong khi sóng alpha là sóng thức và sóng lý luận. Liệu pháp massage giúp cơ thể thư giãn sâu hoặc trạng thái ngủ nhẹ đồng thời giảm sự lo lắng có ý thức.

Massage giúp người già thư giãn, vui vẻ, chống trầm cảm

2. Tư vấn chọn máy massage hiệu quả cho người già

Nhìn chung, các loại máy massage trên thị trường hiện nay về công nghệ sản xuất không có gì quá khác biệt. Nhưng nếu trong gia đình có người lớn tuổi, chúng ta nên ưu tiên chọn mua loại có đặc điểm phù hợp hơn với người lớn tuổi. Đó cũng là một cách thể hiện sự quan tâm của chúng ta với các bậc cao niên trong gia đình.

2.1. Chọn loại máy massage có chức năng hỗ trợ trị liệu

Người cao tuổi dễ gặp phải những bệnh lý như nhức mỏi chân tay, đau xương khớp hoặc mất ngủ, căng thẳng. Hệ tuần hoàn hoạt động kém gây nên tình trạng mệt mỏi trong thời gian dài. Những biểu hiện này đều là bệnh lý của người già. Để khắc phục cũng như giải quyết nó, bạn nên sử dụng máy massage nhằm thư giãn cơ và cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Ở người già, các chức năng hoạt động kém đi, các bệnh lý về vôi hóa đốt sống và xương khớp cũng ngày càng tăng lên. Do đó họ nên sử dụng máy massage để các chương trình massage tự động hoặc tự chọn kích thích phản xạ các chi. Nó phục hồi vật lý trị liệu và làm tăng cường chức năng phản xạ, giảm đau nhức và phòng ngừa một số bệnh tuổi già.

2.2. Chọn máy có chức năng bài tập nhẹ nhàng

Bạn nên chọn loại máy có chương trình massage nhẹ nhàng để chủ yếu giúp cơ thể được thư giãn. Bởi vì với người già hệ cơ xương đã bị lão hóa nên giòn và yếu không nên có những tác động mạnh.

Các chức năng massage nhẹ nhàng cho giấc ngủ sâu giấc hơn, tâm trạng cũng như chỉ số huyết áp đều có sự thay đổi tốt hơn. Tâm trạng thoải mái, ít phiền muộn hơn là yếu tố quyết định tới sức khỏe, giúp sống lâu cùng với con cháu.

2.3. Chọn máy phù hợp với đặc điểm của người già

Đa phần người già thời gian chủ yếu họ đều ở trong nhà, rất dễ sinh buồn chán. Một số máy massage có chức năng tạo nhiệt hồng ngoại để làm ấm cơ thể và thư giãn và thoải mái hơn.

Bạn cũng nên chọn loại có bảng điều khiển dễ hiểu, càng to rõ càng tốt. Mục đích là để các cụ dễ vận hành, tránh trường hợp nhầm lẫn chế độ, chương trình hoạt động và sự cố không mong muốn.

2.5. Chọn máy massage chất lượng, chính hãng

Bạn nên chọn máy massage của nhà sản xuất có thương hiệu nổi tiếng. Kinh phí có thể cao hơn nhưng kèm với nó là chất lượng ổn định khi sử dụng và chế độ bảo hành tốt. Nếu mua một sản phẩm rẻ tiền rất dễ gặp trục trặc gây tâm lý chán nản không muốn dùng lâu dài.

Bạn cũng nên chú ý khi chọn mua máy massage tại các cửa hàng uy tín thì hãy trực tiếp trải nghiệm các chức năng của nó. Làm điều này để bạn chắc chắn nó có hợp với người lớn tuổi dùng hay không.